Yoga. Manuale per la pratica a casa eBook

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Scritta da autorevoli insegnanti del Sivananda Yoga Vedanta Centre, celebre in tutto il mondo, questa guida completa allo yoga vi mostra: le posizioni classiche dello yoga per tutti i livelli, con illustrazioni chiare passo dopo passo e istruzioni facili da seguire; i benefici psicofisici di ogni posizione e preziosi suggerimenti sugli errori da evitare; programmi completi di venti, quaranta e sessanta minuti; i ruoli fondamentali della meditazione e degli esercizi di respirazione e le strategie per aumentare la capacità di concentrazione; consigli per orientarsi verso un'alimentazione vitale e salutare, con la proposta di oltre trenta deliziose ricette.

INFORMAZIONE
DIMENSIONE
9,20 MB
NOME DEL FILE
Yoga. Manuale per la pratica a casa.pdf
ISBN
9788857308449
AUTORE
Richiesta inoltrata al Negozio
DATA
2018
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Yoga. Manuale per la pratica a casa. Ediz. illustrata ...

Sivananda Yoga Vedanta Centre - Yoga - Manuale Per La Pratica A Casa - Perfezionare Le Asana, Rilassarsi, Potenziare La Mente Servendosi di spiegazioni dettagliate dal punto di vista medico e anatomico, ma allo stesso tempo di un linguaggio semplice, il libro si propone come una guida completa sui molteplici benefici dello yoga.

Yoga. Manuale per la pratica a casa, Red Edizioni, Trama ...

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