Come raggiungere la Zona eBook

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La Zona è quello stato di armonia psicofisica che permette di essere sempre al top dell'efficienza, grazie a un'alimentazione basata sulla distribuzione bilanciata degli apporti calorici. Questo libro spiega: come si possono bruciare più grassi guardando la televisione piuttosto che facendo esercizio fisico; quando una dieta molto ricca di carboidrati può rivelarsi dannosa o controproducente; come eliminare definitivamente il grasso superfluo e raggiungere il benessere psicofisico riducendo anche l'incidenza delle malattie. Il volume contiene, inoltre, le tabelle per il calcolo del fabbisogno proteico e alcune ricette all'italiana.

INFORMAZIONE
DIMENSIONE
8,42 MB
NOME DEL FILE
Come raggiungere la Zona.pdf
ISBN
9788868365196
AUTORE
Barry Sears,Bill Lawren
DATA
2019
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Come raggiungere la Zona - Sears Barry, Lawren Bill ...

Benefici. Il fondatore della dieta a zona, un biochimico americano di nome Barry Sears, sostiene che equilibrando i tre macronutrienti energetici - rispettivamente carboidrati, proteine e grassi - sia possibile raggiungere un ottimale stato sia fisico che mentale. Inoltre, la zona permette una notevole riduzione del grasso corporeo, qualora fosse presente in eccesso.

COME RAGGIUNGERE LA ZONA - Cartolibreria Guerretta

Arrivare alla Nuova Darsena di Milano, che si trova in zona Porta Ticinese, per una passeggiata pomeridiana o per trascorrere il sabato sera insieme agli amici è facile se utilizzate i mezzi pubblici.Potete prendere la linea della metropolitana M2 Verde e scendere alla fermata di Porta Genova, oppure potete prendere il tram numero 9 che dalla Stazione Centrale arriva sempre a Porta Genova.