La posizione sulla testa (shîrsha-âsana) eBook

Scarica l'e-book La posizione sulla testa (shîrsha-âsana) in formato pdf. L'autore del libro è Paola D'Altoè. Buona lettura su lascalashepard.it!

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INFORMAZIONE
DIMENSIONE
5,96 MB
NOME DEL FILE
La posizione sulla testa (shîrsha-âsana).pdf
ISBN
9788881561698
AUTORE
Paola D'Altoè
DATA
2014
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Posizione sulla testa - l'arte dello yoga - YouTube

Sirsasana: la posizione sulla testa. Mettiti in ginocchio sul tappetino, porta i gomiti a terra con gli avanbracci incrociati, appoggia il centro del capo al suolo e con le mani contieni la testa con le dite intracciate creando un triangolo. Punta i piedi e sollevai glutei verso l'alto. Poi cammina in avanti fin dove i piedi possono arrivare e solleva le gambe da terra, portando le ginocchia ...

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