Allenamento ad alta intensità eBook

Abbiamo conservato per te il libro Allenamento ad alta intensità dell'autore Aurélien Broussal-Derval,Stéphane Ganneau in formato elettronico. Puoi scaricarlo dal nostro sito web lascalashepard.it in qualsiasi formato a te conveniente!

Lascalashepard.it Allenamento ad alta intensità Image

Forza, movimento e passione: "Allenamento ad alta intensità" è un manuale unico nel suo genere, una risorsa efficace che dà un valore aggiunto al tuo allenamento. All'interno troverai: 40 esercizi dettagliati e arricchiti da illustrazioni, foto e varianti; 127 programmi di allenamento e circuiti; preparazione, riscaldamento e consigli per prevenire le lesioni; infine, solo per i più audaci, un originale programma di 15 settimane. "Allenamento ad alta intensità" ha tutto quello di cui hai bisogno: cambiamento, varietà, ispirazione, motivazione, sfida e risultati. Tuffati tra le pagine di questo manuale e rivoluziona il mondo dell'allenamento HIT!

INFORMAZIONE
DIMENSIONE
10,92 MB
NOME DEL FILE
Allenamento ad alta intensità.pdf
ISBN
9788898574438
AUTORE
Aurélien Broussal-Derval,Stéphane Ganneau
DATA
2019
SCARICARE
LEGGI

Allenamento ad Alta Intensità per Dimagrire

L'allenamento intervallato ad alta intensità, HIIT, è diventato senza dubbio un caso di successo in tempi rapidi, nel 99% il Marketing ha oscurato i veri contenuti scientifici ma, allo stesso tempo, i praticanti non ne hanno colto la differenza. Perché? Semplice, perché è motivante.

Allenamento ad Alta Intensità per Dimagrire

Allenamento HIIT con esercizi brucia grassi ad alta intensità! Un ottimo workout da inserire in un programma orientato al dimagrimento. Un workout HIIT breve e intenso con blocchi HIIT da 30 secondi intervallati da 30 secondi di recupero attivo per ottenere un ottimo lavoro sul dimagrimento e la tonificazione.